【定員になりました】10/16（木）助産師さんのゆる体操

脱力状態で体をゆるめる体操です
血液の循環が良くなり、肩こり・腰痛・生理痛などの症状が改善します
忙しい育児の中でのほんのひととき、心と体をゆるめてリラックスしてください

＊妊婦さん（16週以降）もできる体操です

講師：木切倉 真澄さん
日時：10月16日（木）14：00～15：00
定員：8組程度（お子さんはひろばで保育します）
申込：電話受付（10：00～16：00）・先着順
　　　初めて参加される方・妊娠中の方は9月25日（木）～
　　　参加したことのある方は10月2日（木）～
持ち物・服装：バスタオル1枚、動きやすい服装（ジーンズやスカートは適しません）

お問い合わせ
東陽子ども家庭支援センター03-3699-4871

10/16（木）ゆる体操　ポスター