【TEL申込】1/17（金）ゆる体操

助産師さんのゆる体操

脱力状態で体をゆるめる体操です。血液の循環が良くなり、
肩こり・腰痛・生理痛などの症状が改善します。
忙しい育児の中でのほんのひととき、心と体をゆるめて、
リラックスしてください。
妊婦さん（１６週以降）もできる体操です。
 ＜講師＞　　木切倉真澄さん
＜日時＞　　1月17日（金）10：30～11：30
＜定員＞　　8組程度
＜申込＞　　電話受付（10:00～16:00）・先着順
　　　　　　初めて参加される方・妊娠中の方は、12月20日（金）～
　　　　　　参加したことのある方は、12月27日（金）～
＜持ち物・服装＞　　バスタオル1枚、動きやすい服装（ジーンズやスカートは適しません）　

☆プログラム中、お子さんはひろばで保育します。
 
TEL03-3699-4871（東陽子ども家庭支援センター）
 

ゆる体操　ポスター