ゆる体操とは…
脱力状態で体をゆるめる体操です。血液の循環が良くなり、
肩こり・腰痛・生理痛などの症状が改善します。
忙しい育児の中でのほんのひととき、心と体をゆるめて、リラックスしてください。
妊婦さん(16週以降)もできる体操です。
<日時> 4月18日(木)10:30~11:30
<講師> 木切倉真澄さん
<定員> 6組程度
<申込> 電話受付(10:00~16:00)・先着順
初めて参加される方・妊娠中の方は、3月28日(木)~
参加したことのある方は、4月4日(木)~
<持ち物・服装> バスタオル1枚、動きやすい服装(ジーンズやスカートは適しません)
☆プログラム中、お子さんはひろばで保育します。
TEL03-3699-4871(東陽子ども家庭支援センター)