穏やかなストレッチからアーサナ(ポーズ)を丁寧に深めていきます。ゆったりとした呼吸と一緒に動いていきます。
お腹の赤ちゃんとリラックスタイムを過ごしませんか。
定員 4名(妊娠16週以降の安定期の妊婦さん)
*医師と家族の了承を得ている方
持ち物 動きやすい服装
飲み物、汗拭きタオル、
ヨガマット(お持ちであれば)
※裸足で行います
申込 6月8日(水)~
10:00~16:00 お電話にて
*先着順です
講師 荻野 亜紀子さん ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200時間修了