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☆助産師さんのゆる体操☆

脱力状態で体をゆるめる体操です。
血液の循環が良くなり、肩こり・
腰痛・生理痛などの症状が改善します。
また、妊婦さんにもお勧めです。
忙しい育児の中でのほんのひととき、
心と体をゆるめてリラックスしてください。

<日時>3月16日(金) 10:30~11:30

<定員>8名

<持ち物>バスタオル1枚
    動きやすい服装
   (ジーンズやスカートは適しません)

<申し込み>2月23日(金)~3月9日(金)
※プログラム中はお子さんはひろばで
 保育します
※応募多数の場合、抽選となります

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